Burn-out : 3 signes que tu t'en rapproches

Le burn-out ne survient pas d’un seul coup.
Avant l’effondrement, notre corps nous envoie souvent des signaux… que l’on confond avec une simple fatigue ou un stress passager.

Ici j'aborde 3 signes qui méritent d’être pris au sérieux. Mais il en existe d'autres bien sûr.
Apprendre à les reconnaître, c’est déjà une façon de mieux s’écouter et de prévenir l’épuisement.

Parfois, ralentir et prêter attention à ces signaux est la meilleure chose que l’on puisse faire pour soi.

N'oublie pas que demander de l'aide n'est jamais une faiblesse.

Charlotte BEAUGRAND DE REVIERE Psychothérapeute
Pierrelatte ou visio
Rdv sur Doctolib