Je suis très attaché(e) à mon/ma psy ?

Une question qui revient en psychothérapie mais que l'on ose rarement formulée à voix haute :

"Est-ce que c'est normal d'être aussi attaché(e) à mon ou ma thérapeute ?"

La réponse est souvent oui.

Créer un lien avec la personne qui vous écoute, vous accueille sans jugement et vous accompagne dans des moments parfois très intimes est une expérience profondément humaine.

Pour certaines personnes, notamment lorsque l'histoire de vie a été marquée par des blessures relationnelles, cet attachement peut être particulièrement intense. Il peut aussi s'accompagner de honte, de culpabilité ou de la peur d'être « trop ».

Pourtant, en thérapie, cet attachement n'est pas quelque chose qu'il faudrait faire disparaître à tout prix.

Il peut devenir un précieux point d'appui pour mieux comprendre son histoire, ses besoins affectifs, sa manière d'entrer en relation avec les autres et ce qui compte profondément pour soi.

En parler avec son thérapeute n'abîme pas la relation. Bien au contraire, cela peut faire pleinement partie du travail thérapeutique.

Les émotions et les liens que nous tissons ne sont pas forcément des problèmes à résoudre. Ils nous invitent à mieux nous comprendre.