Burn-out : c'est comme une blessure invisible

Le burn-out ne se voit pas toujours de l’extérieur.
Pas de plâtre, pas de cicatrice… et pourtant, l’impact est bien réel.

Il s'agit bien souvent d'une blessure "invisible" :
alors qu'il touche à la fois le corps et la tête , qu'il fragilise en profondeur.
Pour sortir du burn-out , cela nécessite du temps et de l’attention pour se réparer.

C’est justement parce qu’il est "invisible" qu’il est souvent mal compris, ou minimisé. Pourtant, reconnaître qu’il s’agit d’une véritable blessure permet de prendre au sérieux les signaux envoyés par le corps et l’esprit.

Mais cette blessure n'est "invisible" qu'à partir du moment où l'on reste peu attentif aux signes, qu'on est "la tête dans le guidon". Lorsque l'on prête attention aux symptômes, aux difficultés la blessure est tout sauf invisible ! Mais cela est également valable pour l'entourage de la personne qui souffre de burn-out, qui par méconnaissance, ne comprend pas toujours le vécu de leur proche.

Parce qu’un burn-out, ce n’est pas une question de volonté ou de faiblesse. C’est un signal d’alarme qu’il est important d’écouter.

Charlotte BEAUGRAND DE REVIERE Psychothérapeute
Pierrelatte ou visio
Rdv sur Doctolib