Un cahier de vacances pas comme les autres.

Ce cahier propose une parenthèse ludique et introspective pour prendre soin de soi pendant la période estivale.

À travers des exercices guidés inspirés des TCC, des espaces d'écriture, de réflexion et de créativité, il invite à porter un regard bienveillant sur ses émotions, son corps et ses pensées.

Ce support peut être utilisé seul, en complément d'une démarche personnelle ou  simplement comme une reconnexion à soi.

Édition terminée, réservée exclusivement pendant l'été